Simplifiez-vous la vie ! Mes 5 astuces pour y arriver

Simplifiez-vous la vie ! Mes 5 astuces pour y arriver

Simplifiez-vous la vie ! Mes 5 astuces pour y arriver 1700 1157 Virginie

Temps de lecture : 4 minutes

Simplifiez-vous la vie ! Facile à dire me répondrez-vous ! Et pourtant, je vous propose ici 5 astuces ou bonnes habitudes à prendre pour y arriver.

Il ne s’agit évidemment pas de les mettre en place toutes d’un coup mais au fur et à mesure. Testez-en une, puis quand elle est adoptée, passez à la suivante !

On commence ?


1- Pratiquez la diète médiatique

De quoi s’agit-il ? Il s’agit tout simplement de limiter au maximum vos sources d’informations. En effet, nous vivons dans un monde dans lequel nous sommes constamment bombardés d’informations.  Télévision et radio en continu, presse écrite, réseaux sociaux, … nous sommes littéralement perfusés à l’information.

Comme beaucoup, pendant longtemps, j’ai accepté d’être surinformée. J’écoutais sans cesse France info, puis quand je suis partie vivre à l’étranger, c’était RFI dans ma voiture, en permanence. J’étais aussi abonnée au journal Le Monde que je recevais tous les jours dans ma boîte mail. J’avais l’impression d’être noyée sous un flot d’informations et finalement il ne restait pas grand chose… L’écoute en boucle apporte peu, hormis beaucoup de stress !

J’ai donc décidé de tout arrêter et de m’abonner à Brief-me. Je reçois par mail, une fois par jour, un résumé de l’actualité avec des liens vers des articles dans la presse internationale si j’ai envie d’en savoir plus. Je suis donc informée, sans stress, avec du recul et sans perdre mon temps. À la place, j’écoute de la musique ; c’est beaucoup plus sain et meilleur pour le moral !

En ce qui concerne les réseaux sociaux, j’essaie de limiter au maximum le temps que j’y passe. C’est parfois difficile car j’y étais accro mais ça va beaucoup mieux avec un peu de discipline. Cela me permet là aussi de faire plein d’autres choses à  la place.

Pratiquez la diète médiatique


2- Repensez votre rapport à internet

Internet est une formidable source d’informations, mais de mails en vidéos, on peut passer ses journées sur internet sans réel bénéfice ! La journée se termine et l’on a parfois la désagréable impression d’avoir perdu son temps !

En ce qui concerne les mails, regroupez vos différentes messageries en une. Personnellement, toutes mes boîtes mail sont centralisées (grâce à l’application MAIL d’Apple) et je reçois tous mes messages, qu’ils soient personnels ou professionnels, dans ma boîte mail. Cela m’évite de perdre du temps à aller chercher mes messages à différents endroits.

Autre petit truc pour ne pas perdre de temps, sauf à attendre un mail super urgent, il n’est pas nécessaire de vérifier votre messagerie 50 fois par jour ; cela est une perte de temps. Essayez de vous fixer 2 ou 3 moments par jour pour la consultation et de vous y tenir.

Par ailleurs, essayez de n’aller sur internet que si vous en avez réellement besoin. Je sais ce n’est pas facile mais ça vaut vraiment la peine d’essayer.

Repensez votre rapport à internet


3- Revoyez vos engagements

Il s’agit de revoir ses engagements en s’autorisant à dire « non » et à laisser tomber ce qui ne vous apporte rien.

Si vous n’avez pas envie d’aller déjeuner avec telle ou telle personne (et que ce n’est pas indispensable) n’acceptez pas ce rendez-vous !

Cela peut s’appliquer dans de nombreux domaines de votre vie. Sans devenir totalement égoïste, essayez dans la mesure du possible, de recentrer vos activités sur ce qui vous tient vraiment à cœur.

Si quelque chose, une activité vous plaisait dans le passé mais qu’elle est devenue une corvée, c’est qu’il est temps de passer à autre chose.

revoyez vos engagements-organisation


4- Simplifiez-vous la vie : planifiez !

Essayer de vous fixer des objectifs, pour l’année, le mois, la semaine, …

Chaque jour, fixez-vous des tâches à accomplir (maximum 5) et commencer par les plus importantes, c’est-à-dire celle qui vous rapproche de votre objectif de l’année.

Je vous reparlerai « planification », très prochainement dans un autre article.

Si ce n’est déjà fait, n’oubliez pas de vous abonner pour recevoir chaque semaine un nouvel article, directement, dans votre boîte mail ; le formulaire est ci-contre !

Planifiez pour vous simplifier la vie


5- Au quotidien, simplifiez-vous la vie, en mettant en place des routines

Mais c’est quoi une  « routine » ?

Selon la définition du dictionnaire Larousse, une routine est une « habitude mécanique, irréfléchie, et qui résulte d’une succession d’actions répétées sans cesse ; ensemble de ces actions, de ces gestes faits mécaniquement : la routine quotidienne. ».

Mettre en place des routines revient donc à se créer des habitudes et ainsi à faire quelque chose toujours de la même manière, dans le même ordre.

Vous pouvez mettre en place une ou plusieurs routines le matin et/ou le soir, pour votre travail, votre beauté, vos enfants, votre maison, …

Quel intérêt me demanderez-vous ? Ne plus avoir à réfléchir à ce que vous avez à faire à tel ou tel sujet ou à tel ou tel moment de la journée.

C’est à vous de choisir ce que vous souhaitez mettre dans vos routines, afin qu’elles fonctionnent pour vous.

Pour vous aider un peu, je vous invite à lire deux articles que j’ai écrit sur les routines : La routine « enfant du matin » ou comment partir à l’école sans s’énerver et Votre routine « Chambre » ou 5 minutes par jour pour une chambre rangée.

Simplifiez-vous la vie enfin ! Commencez vite à mettre en oeuvre ces 5 bonnes habitudes pour y arriver !

Et si cela vous paraît difficile, n’hésitez pas à prendre contact avec moi, je pourrai vous y aider.

Par ailleurs, l’espace « commentaires » ci-dessous est fait pour vous ! Vous pouvez y poser vos questions ou y déposer vos réactions.

J’ai hâte de vous lire !

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